Du möchtest wissen, wie du dich als Frau gegen eine körperlich überlegene Person EFFEKTIV zur Wehr setzt? Wie du am allerbesten gar nicht in eine bedrohliche Situation gerätst und wie du mit drei simplen Tricks im Alltag dein Selbstbewusstsein stärken kannst? Du lernst verschiedene Tritt- und Schlagtechniken und das nötige Mindset dafür kennen. Hier erlebst du, welchen Unterschied frühzeitige InterAKTION mit potentiell gefährlichen Personen macht und du sicher nach Hause kommst. Außerdem üben wir das Lösen aus Umklammerungs- und Festhaltegriffen (wenn dich jemand nicht weglassen oder dich mit sich wegziehen möchte). Es geht darum einfache, schnell zu erlernende Methoden zu trainieren. Wenn dich das anspricht und du auch noch wissen möchtest, was Selbstverteidigung und Persönlichkeitsentwicklung miteinander zu tun haben – dann bist du in diesem Kurs richtig. Dieser Kurs ist queersensibel. Die Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich.

Kurstermine

Anzahl: 1

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---